說實在的，燕窩的營養價值真不一定比雞肉高。

        在東南亞本地，燕窩著實算不上什么值錢玩意兒。科普博主“六層樓”出國游歷時和當地人交流發現，“印度人說不懂中國人吃這個干啥，印尼人把雞蛋加燕窩當街邊小吃，泰國人在便利店買幾塊錢燕窩當飲料喝”。

        燕窩，一種能讓人發出“東西貴不是它的缺點，是你的缺點”之感嘆的“滋補”食品，再一次因主播辛巴而被釘在了恥辱柱上。

        自打被消費者揭發、被職業打假人王海揪住后，辛巴起初拒不承認，甚至聲稱要狀告“造謠者”。直面慘不忍睹的質檢報告后，辛選團隊頓時失了聲勢，低眉順眼表示將會把涉事燕窩送檢，并全力協助商家處理退貨退款。

        11月27日，辛巴發微博道歉，并作出“退一賠三”的承諾。

        曾被頂到前三的消費者“怒評”，現已不見蹤影。

        即便辛巴被各大官媒追著打，并做出了退賠的承諾之后，王海依然沒有放過他的意思，提出辛巴“是再次欺騙”，應該“退一賠十”。

        看客們這才發現，在少得可憐的營養面前，燕窩的缺點遠不止貴。

        但比起這，更令人想不通的是，早被證實并無大用的燕窩，怎么還能割到這么多韭菜?

        一個迷思：燕窩無法被證實對人體有益，一定是我們的科研方法出了問題?

        一個主播引發的“燕窩扒皮”行動

        辛巴事件一出，與燕窩有關的所有“黑料”都被重新翻出來了。

        比如，燕窩的主要營養物質——蛋白質，并沒有大家想象中那么能打。

        確實，有多項研究表明，燕窩中蛋白質的占比超過50%，但如果你只是想攝入蛋白質的話，隨便吃點啥都能補充。肉蛋奶魚蝦蟹黃豆核桃杏仁……它們不香嗎?

        而且根據國際標準，燕窩中所含的人體必需氨基酸的比例也并沒有達到“優質”的水平，甚至比鲇魚還差點兒。這么一比，吸引力是不是又下降了?

        蛋白質氨基酸含量沒有說服力，就開始在吸收率上做文章。

        再比如，燕窩最大的營銷噱頭——唾液酸，也沒有傳說中那么金貴。

        確實，有研究表明，唾液酸與嬰幼兒的智力發展密切相關。作為主要存在于腦灰質中的一種遞質，它能阻擋細菌入侵。補充足夠的唾液酸，能幫助低體重兒童的腦組織功能發育。

        但是，只要你擁有成熟健全的肝臟，就能自行“生產”唾液酸，不是非要靠攝入。嬰幼兒有需求，母乳可以滿足，含有唾液酸的配方奶粉也可替代。更何況，燕窩本身的唾液酸也就3%-15%的占比，再一泡發，其含量就微乎其微了。

        另外，唾液酸也不是越多越好。在人體細胞發生癌變后，唾液酸含量會顯著增高，且與病情的嚴重程度呈正相關。

        一個冷知識：吃燕窩的人皮膚好，可能只是因為她有錢。

        難怪有科普作者得出結論：不管是從營養價值，還是性價比角度，吃燕窩都不如吃雞蛋。

        更關鍵的是，燕窩本身并非百分百安全。

        在盛產燕窩的東南亞地區，燕窩已成為威脅兒童健康的最大過敏原。畢竟燕窩所含物質太多，蛋白質、氨基酸、礦物質、殘留動物絨毛甚至不良商家所用的漂白劑，都可能是元兇。

        另一方面，由于燕窩多筑在巖壁上，或多或少會吸附一些重金屬。長期食用，很難保證不會造成負面效果。

        “燕窩”做錯了什么?

        在這次的辛巴事件中，最受關注的顯然是燕窩本身含量的問題。

        早在11月初，就有消費者披露辛巴推銷的即食燕窩“都是糖水”，辛巴很快做出了回應，向消費者展示產品中的固形物確實占比不小。

        左為辛選團隊展示，右為消費者展示。

        但營養師顧中一指出，這“看得見”的固形物也不一定就是燕窩。產品配方表中的海藻酸鈉和乳酸鈣，是可以相互作用形成凝膠的。

        辛選團隊推銷的燕窩產品，明確標示類別為“風味飲料”。根據食品安全國家標準食品添加劑使用標準GB2760-2014，在風味飲料中添加乳酸鈣是違規的行為。

        而根據《中華人民共和國食品安全法》，如果同時涉及消費欺詐和食品安全兩個問題，消費者有權要求銷售者10倍賠償款。這個責任，主要還是應該由生產方承擔。

        然而就媒體“深燃”得到的反饋來看，發貨的天貓店鋪并不予理賠，也無視消費者的訴求。看來，認為買了辛巴的燕窩就能得到三倍“投資回報”的想法，還是過于天真了。

        實際上，不管是在醫療還是營養學領域，燕窩早已被祛魅過無數次。

        為了賣個好價錢，商家想盡了包裝的說辭。譬如血燕，實際上只是化學物質氧化，并不是“燕子啼血”的結果。而早在2011-2013年的幾次抽檢中，血燕就呈現出了超高的亞硝酸鹽含量，國標是30mg/kg，血燕最高能達到13000mg/kg。

        早在2009年，就有媒體披露“毒燕窩”的存在。其中“有毒”的致癌物，就是可能用于單獨的亞硝酸鹽。

        血燕窩。/圖蟲創意

        除此之外，還有將低價白燕窩染紅、用木薯粉等涂抹、用樹脂或漂白海苔充當即食燕窩等手段，用于壓低成本、欺騙消費者。

        這么看來，晚清上海藥商孫鏡湖拿蘿卜和冰糖做的“燕窩糖精”，可能還比當今的假燕窩更良心一點。

        永不消退的養生焦慮

        燕窩本不是“國產”。至少在元代，中國已經開始從東南亞進口燕窩，直到16世紀晚期，中國才開始“自產自銷”。但這并不影響東南亞的燕窩出口生意，其貿易規模反而隨著中國需求的提升而增大。

        然而在東南亞本地，燕窩卻著實算不上什么值錢玩意兒。科普博主“六層樓”出國游歷時和當地人交流發現，“印度人說不懂中國人吃這個干啥，印尼人把雞蛋加燕窩當街邊小吃，泰國人在便利店買幾塊錢燕窩當飲料喝”。

        可是你要問為什么吃燕窩，推廣文能一口氣給你從古至今的無數個理由。

        《紅樓夢》里，薛寶釵勸犯咳嗽的林黛玉每天早起吃一碗燕窩粥，“拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀銚子熬出粥來，若吃慣了，比藥還強，最是滋陰補氣的。”

        《甄嬛傳》里，皇后對政務勞累的皇帝表示關心，呈的是“滋潤清火”的湘蓮燕窩;皇帝得知甄嬛有了身孕，大喜過望，第一時間要御膳房拿來“澆上牛乳的燕窩”。

        注重美容的女明星，沒有一個不愛吃燕窩的。有人粗略數過，起碼有20來個港臺女明星公開分享過燕窩養顏心得。雖然這些人的背后，極可能有八九十年代香港燕窩商的贊助。

        綜藝《妻子的浪漫旅行》里，郎朗的妻子吉娜會因為張歆藝為她提前熱好了燕窩而感動，平時還要開個直播展示自己的喝燕窩日常。

        胡可言之鑿鑿，說自家老大生出來顯白是因為孕期燕窩吃得多，懷老二時沒吃就痛失白皮，仿佛DNA的影響力還不及燕窩，以及兩次懷孕期間不存在其他變量。

        不少女星為某鮮燉燕窩背書。

        關鍵是最該游戲人生的95后說唱歌手，也在綜藝節目里提及養生話題，并勸70后搖滾歌手睡前“燉個燕窩喝一下”。

        這么看來，燕窩還真是男女老少通殺了。

        越來越多的年輕人開始為燕窩花錢。《2019年中國燕窩行業白皮書》顯示，在消費燕窩的群體中，25-34歲占51.95%，18-24歲的也有9.18%。顯然，從00后到85后，都是這片市場的消費主力軍。

        燕窩市場隨之迎來了不小的增長。數據顯示，近年來的年復合增長率達到30%以上，2019年整體市場規模達300億左右。在滋補養生類目中，燕窩一騎絕塵，成交額占比近三成。

        種草平臺上，不少年輕姑娘展示著自己“日啖燕窩一瓷碗，不辭長作小仙女”的精致生活，聲稱自己20歲的好皮膚都是吃燕窩吃出來的，為此不惜辦年卡、預訂能摞一面墻的鮮燉燕窩。

        品一品，這是不是比排隊打卡網紅下午茶更高級一些?

        孕婦更是占了相當大的比例。畢竟為了孩子健康白嫩，生育的罪都受了，還有什么吃不得呢?

        《2019年中國燕窩行業白皮書》一開頭就寫明，孕婦、養生、送禮、美食這四大市場，對燕窩都有強勁的需求。

        沒辦法，燕窩看起來實在是過于人畜無害。出自金絲燕的口，用于繁衍下一代，怎么想都不會有太大問題。去了碎羽雜石，晶瑩白皙，泡發燉煮后仿若無物，人間也難得一見。不管是自用還是送人，總歸是討喜的。

        更何況，價格擺在那兒呢。

        燕窩有用嗎?某問答平臺上有燕窩從業者坦言，“燕窩真的有用!”但這用處不在于營養價值，而是用于緩解中產階層的焦慮。

        甭管它有沒有用，吃了它，就能感受到今天又對自己更好了一點。所以即便煙酒茶咖啡不離手，每天嗑一碗燕窩就能安然入睡。

        所以，如果身邊有人對燕窩的科普置若罔聞，那就隨ta去吧，別誤了ta自居人上人的美夢。

《電鰻快報》